6/2 朝から気分がいい日

ここ最近睡眠不足と酒の飲みすぎて気分も良くなかったけど、その反動で昨日は８時ごろからウトウトして11時には完全爆睡モードその結果

今日は朝から気分がいい〜

寝起きも快調で、通学中の居眠りもなし！

今更ながら睡眠の大切さを学んだ1日です。

そー考えれば、日本社会で生きてる皆さんの睡眠時間は極めて短いのかなって思います。

そのせいでみんながイライラしてるのかも。

皆さんも計画的に睡眠の長さをコントロールしてみてはいかがでしょうか〜

気持ちも上がります！！